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生き返った!


体力的に限界にちかいとこいってました 笑

寒気→発熱→発汗→寒気→発熱→発汗をくりかえした日々・・・

こんなにも執拗に熱をだしていると
人間やっぱり痩せ衰えるものですね、、


1週間とかでたぶん3キロか4キロ落ちました


体重計の針がどうにも見慣れない数字をさししめしていて、リアクションに困りました。




そして今、冷めた白米を食べられません!
炊きたては大丈夫なのに、冷めたやつも平気だったはずなのに食べられなくなっちゃったー


昼食も必死です
お弁当つくっていってるけどおかずしか食べれない日が多々ある・・・

白いのダメ。鮭フレークに感謝しています。




好き嫌いとかじゃないんです、胃がほんとに受け付けてくれなくて。

てか白米に限らず、なんでもけっこう吐き気を催すけど仕事が本気でハードやからなにがなんでも食べなくてはだし、暗示をかけながら食べているよ


吐き気がおさまると美味しく感じるし、そういうとき、やっぱり食の大切さと幸せを実感します。







て、食べなくてはいかんよほんとに。


体調くずしてる間はひたすら検索しまくってました
夏バテやら冷房病やら自律神経やら。


どれも似た症状で、区別つかないけど
じぶんなりの解釈で、冷たい飲み物を控えてあたたかいお茶を飲むようにしたり

ストレスへの耐性をアップさせるために、たんぱく質(牛乳)とビタミンを意識して摂ること。

スポーツドリンクを過剰摂取したり糖分を摂りすぎないとか。




結果、なんとか復活しました。ですです。


病院いきたくていきたくてたまらなくなっても、現実的には行く時間もほんとになくて。


自力で治すしかなかったわけです。




女性の皆さん
夜に飲むものはなるべくあたたかいものにしてください。

食欲なかったり暑かったりで(今涼しいけど)冷たいもの飲んだり食べたりをつづけてると

内臓機能が低下したり
慢性的な冷えによって自律神経までおかしくなったりします。



ちなみにあったかいほうじ茶さいこーです。
   
いやし系日記   2011.9.6 Tue
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